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Meine Leistungen

Der Kurs umfasst 6 Abende, an denen Sie in lockerer Atmosphäre auch andere Mütter kennen lernen. Es bleibt Zeit zum Austausch und Spaß. An den einzelnen Abenden geht es inhaltlich um Themen, wie:
Atmung, Geburtsphasen.
Wann fahre ich in Krankenhaus?
Wie kann die Geburt losgehen?
Was sind Wehen?
Wie gehe ich mit Schmerzen um ?
Wehensimulationsübungen.
Geburtspositionen, Entspannung.
Fragen zum Mutterpass, Dammschnitt und vieles mehr...

Geburtsvorbereitungskurse

Wie schon in der Schwangerschaft, so steht Ihnen auch nach der Geburt Hebammenhilfe zu. Bei den regelmäßigen Hausbesuchen nach der Geburt beobachte ich den Wochenbettverlauf, zeige erste Wochenbettgymnastik, gebe Hilfestellung in Problemsituationen wie Stillschwierigkeiten, Milchstau, verzögerter Rückbildung, Wundheilungsstörungen etc. Beim Kind beobachte ich das Trinkverhalten und die Entwicklung des Gewichtes, die Nabelheilung und weitere Anpassungsvorgänge. Ich spreche mit Ihnen über notwendige Untersuchungsmethoden und vorbeugende Maßnahmen und beantworte Fragen rund um das Leben mit den Neugeborenen. Selbstverständlich komme ich dazu zu Ihnen nach Hause. 

Nachsorge, Stillberatung

In den Rückbildungskursen zeige ich Ihnen gezielte Übungen, um den durch die Schwangerschaft und die Geburt belasteten Beckenboden und später auch die gedehnten Bauchmuskeln zu trainieren. Rücken- und Nackenverspannungen werden "bearbeitet", die Wahrnehmung der Körperhaltung gestärkt und Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Die Kurse werden mit und ohne Kinder angeboten.

Rückbildungsgymnastik